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Haben
Sie heute schon gelacht?
Tun Sie sich selber einen großen Gefallen: Lachforscher(Gelatologen)
haben herausgefunden, daß Leute, die gerne lachen, gesünder
sind als sauertöpfische Mitmenschen.
Lachen entspannt ungemein - sogar Schmerzen verabschieden
sich!
Last but not least:
Die soziale Komponente soll nicht unerwähnt bleiben:
Wer gerne lacht, ist überall hochwillkommen!
Triffst du jemanden ohne
ein Lächeln,
schenk ihm eins von dir.
Burmesische Weisheit
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Lachen hat eine bemerkenswerte positive Auswirkung auf das
gesamte Körpergeschehen.
In einer 20-jährigen Langzeitstudie wurde festgestellt,
daß der Blutdruck bei Teilnehmern, die ihr Leben fröhlich
verbrachten und viel lachten, gut und normal ist. Griesgrame
und Streßgeplagte hatten dagegen häufig ab 50 Jahren
einen stark erhöhten Blutdruck.
Andere Untersuchungen beweisen, daß durch das Lachen
Endorphine und Katecholamine ausgeschüttet werden. Endorphine
sind körpereigene Schmerzmittel, Katecholamine sind stimulierend
und wirken aufheiternd. Darum fühlt man sich wie leicht
beschwipst nach einem heftigen Lachanfall. Es gibt viele Berichte
von Menschen, die nach intensivem Lachen eine deutliche Verminderung
ihrer Schmerzen oder gar mit der Zeit deren völliges
Verschwinden erfahren haben.
Schade, daß wir nicht in England leben: Dort gibt es 30 -
60-minütige Lachtherapien auf Rezept!
Aber wir haben in Deutschland  Lachclubs,
dort können Sie im Kreis Gleichgesinnter lachen!
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Wenn Sie mehr über das Lachen wissen, vielleicht
auch anderen vermitteln wollen, sollten Sie in der Lachbewegung
aktiv werden oder eines meiner Seminare besuchen .
Ein guter Einstieg ist der Besuch eines Lachclubs, andere Lacher
treffen, mit ihnen reden, Lachübungen fröhlich mitmachen. Das ist
eine oft kostenlose und unkomplizierte Art, sich selber etwas Gutes
zu gönnen. Hier wird nach der Methode von Dr.Madan Kataria, dem
Gründer der Lachclubs, nach allen Regeln (Hasya-Yoga) gelacht.
Was aber tun, wenn kein Lachclub am Ort vorhanden ist? Gründen Sie
doch einfach selber einen! Ich kann Ihnen jetzt schon versprechen,
daß Sie damit nur positive Erfahrungen machen werden. Lassen Sie
sich von G.Steiner-Junker@web.de
zur Gründung sehr hilfreiche Unterlagen schicken.
Im süddeutschen Raum können wir gerne zu Ihnen kommen, um Ihnen
bei der Gründung Ihres lokalen Lachclubs behilflich zu sein.
Beim ersten Rundumlachen gegen lächerliche Kosten mitzuhelfen -
das machen wir doch mit Begeisterung!
Wenn Sie lieber ganz intensiv in die Materie einsteigen wollen bieten
wir Ihnen 1/2- und ganztägige Lachseminare
an. Diese werden von uns im deutschsprachigen Raum nach Absprache
veranstaltet. Bitte schauen Sie sich hierzu unsere nächsten Termine
an.
Wie es auch sei: ob Sie nun in einem Lachclub Spaß finden, ein Seminar
besuchen oder völlig losgelöst allein lachen:
Einfach auf den Glückskeks klicken!
L A C H E N S I E
S I C H G E S U N D !
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